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每天下午3点喝一杯姜茶养生:15g生姜切片+5g红糖+300ml热水煮5分钟。能暖胃驱寒,皮肤也变好了。坚持一个冬天,感冒次数从5次减到1次,手脚冰凉改善明显。注意事项是胃酸过多的人加5g大枣中和,别空腹喝,晚上9点后停止摄入任何热饮以免影响睡眠。
**第一段:3个月奶粉喂养经验**
我家宝宝现在3个月大,最近换了爱他美白金版奶粉,2段900g罐装大概380元。之前用普通版有点便秘,换这个后每天大便顺畅多了。喂养时我严格按30ml水配1勺粉,温度控制在40度左右。宝宝现在能追视手电筒光,体重从出生3.2kg涨到6.5kg,胳膊腿肉肉的。宝妈们记得观察小便颜色,淡黄就好。晚上睡前多喂30ml,能睡4-5小时。